0.05 זמן פנוי

תשמעו, יש גם חסרונות למסע כזה.

יש בערך 0.05 אחוז זמן שלי, רק שלי ובשבילי.

כן, זה מובהק (ממש כמו המספר הזה) כמה מעט זמן נשאר כשניהיים הורים ועוד ל3 קטנים ועוד במשרה מלאה, ועוד במסע כשאנחנו אחד עם/ על השני כל היום.

לא נעים לי לומר שאת הזמן הזעום שיש לי לעצמי אני מנצלת לשירותים, מקלחת, גזירת ציפורניים, דברים מאוד בסיסיים הייתי אומרת.

מתי אקנה לי נעליים לחורף? מתי אעשה ספורט או יוגה? מתי אנגן? מתי אכתוב? מתי אראה סרט? מתי אקרא ספר?

אני מתחבטת הרבה בשאלה הזו וכדי לאפשר לעצמי קצת זמן איכות זוגי ואף פרטי, הרבה פעמים הלילות מתקצרים מאוד והעייפות גדלה.

אז אין לי פתרון. עדין אין לי מספיק זמן לעצמי. זו חלק מהחבילה של ההחלטה שעשינו. הילדים ואייל כל הזמן איתי, ואם אני לא איתם אז אני עם העבודה.

ועם זאת, אני מגלה במסע הזה כל מיני טריקים שמאפשרים לי להשחיל דברים בשבילי לתוך הימים העמוסים שלנו ואני ארצה ליישם אותם גם כשנחזור לשגרה.

אז לאלה שגם קצת מרגישים משרתים של הילדים שלנו ועבדים של העבודה שלנו ורוצים לשמוע הנה הטיפים שאספתי עד כה:

1. לשתות מים.

נכון מטופש? נכון טריויאלי? אז זהו שאני אפילו את זה שכחתי לעשות. יכל לעבור חצי יום של החלפת חיתולים, תקתוק מיילים במחשב, פגישות בק טו בק, הכנת צהריים בלי ששתיתי כוס מים אחת. הגוף צועק הצילו ואתה לא מבין למה! אההה לא שתיתי כלום היום.

כשהתחלתי לשתות הגוף שלי חזר להיות יותר חזק וחיוני. ולמרות שזה 7 שניות, זה 7 שניות שהן שלי, אוגרת נוזלים וכח לדבר הבא. אני ממלאה בקבוק ומתחילה לשתות מים עוד לפני הקפה. אבל אפשר גם לשים כוס בתמי 4 או לשים תזכורת בטלפון, כל אחד בדרכו ימצא את מה שיזכיר לו לשתות לפחות פעם אחת בשעה.

2. חדר כושר, אין סיכוי. גם לצאת לריצה בסוף לא יוצא לי למרות שרציתי. אין לי כח. אבל מה לעשות שאחרי 3 לידות הציצי נהיה סליים והטוסיק חול קינטי, זו בעיה, צריך לחזק את הכל בחזרה. את זה אני עושה כשאני עם הילדים. הרי מי שיש לו ילדים קטנים מבלה את רוב זמנו על הריצפה. אז במקום סתם לשבת אני עושה תרגילים לטוסיק ולבטן ותוך כדי משחקת איתם.

מפאת חוסר זמן אני בוחרת תרגילים שמפעילים כמה שיותר שרירים. למשל, שכבו על הגב, ברכיים מכופפות וטיפה פיסוק. הרימו ישבן למעלה, הרימו גם ראש וקצת שכמות, קבצו ישבן כלפי מעלה בקיבוצים יחסית מהירים ותוך כדי גם קרבו את הבירכיים אחד לשני. אם לא איבדתי אתכם בתיאור המפורט הזה כל הכבוד! תדעו שזה תרגיל שעובד על הבטן על הטוסיק ועל הירכיים.

קחו לכם 2-3 תרגילים, שלי זה חזה ישבן ובטן ותעשו אותם בין משחק למשחק.

3. כשהיינו בישראל הפסקתי לקרוא. שוב, אין זמן וכח וגם זה לא היה לי זמין (למצוא ספר טוב ושואב דורש חיפוש, קניה, קיצר השקעה) אז ראינו טלויזיה. כאן במסע יש פחות טלויזיה כי היא בצרפתית ואמא של אייל הגיעה לבקר עם ספרים לי ולאייל. הם עמדו שבועיים בלי שפתחנו אותם ושבת אחת ניגשתי לספר ורדרד שנראה קליל כזה, והנה, עמוד ועוד עמוד ועוד אחד. ומאז

אני והילדים קוראים לנו בשבת כל אחד את הספר שלו. זמן קריאה.

קחו לכם ספר, תתעדפו משהו קליל, צריך משהו שינקה את הראש לא יאכל אותו. תנסו. עם הילדים, או לפני השינה. אפילו כמה עמודים בודדים יכולים לתת לכם זמן אישי גם אם אתם מוקפים באנשים.

4. טיפ אחרון להיום, שהוא יותר נשי אני חושבת אבל אולי לא. טיפוח העור. אין לי זמן ללק ג'ל, פנים או איפור מושקע- מקסימום עיפרון ושפתון. מינימום כלום. אבל יש דבר אחד שאני מנסה להקפיד כי זה יחסית מהיר ונותן לי זמן רגע עם עצמי- ניקוי הפנים וקרם לחות. אחרי לילה טרוף של רגליים של תינוק בפנים שלי, בקבוקי חלב ועוד תינוק בחדר השני שקורא לאמא מתוך שינה, בבוקר קשה לי נורא, במיוחד כשהוא מתחיל ב100 קמש. אז אחרי שמטלות הבוקר נרגעו והילדים משחקים, אני מתפנה כמה דקות לשטוף פנים, למרוח סרום, עיפרון לעיניים ואז קרם לחות וזה משנה הכל. פתאום אני בן אדם ולא זומבי בפיג'מה.

גם בערב, אותו דבר, אייל קורא לזה הטקס. אני שוב שוטפת פנים, סרום, קרם עיניים וקרם לילה. אני מבטיחה לכם שזה כמה דקות בלבד, אבל זה כמה דקות שאני מעסה את הפנים שלי, מסתכלת על עצמי, לפעמים אומרת לעצמי כל מיני דברים ואז שוטפת ממני תרתי משמע את הלכלוך שנאסף ביום הזה שאיני רוצה לשמור.

מקווה שעזרתי